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艾暖小课堂 两种痛经原因及三个缓解方法

返回列表 来源:艾暖 浏览:- 发布日期:2017-08-18 08:29:46【

【艾暖小课堂 两种痛经原因及三个缓解方法】女性对痛经的了解比感冒还熟悉,但是经期肚子痛起来的时候却也都束手无策,只能默默忍受。痛经的主要原因是身体阴寒,淤血下不来导致的。中医讲的不通则痛,然而用西医的理论来说,痛经分为2种。

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痛经的两类原因:


1、一种痛经是由明确的疾病引起的痛经,称为继发性痛经。出现痛经的时间是在正常行经一段时间(多为三年)后,才开始发生。生殖器炎症、子宫肌瘤。子宫内膜异位等生殖器官疾病均可引起继发性痛经。


2、另一种是找不到生殖系统明显病变的,称为原发性痛经。原发性痛经一般在初潮开始就会发生,多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛,或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄。子宫位置不正,内分泌失调所致。后几种痛经多发生在月经开始后三个月内,可能会持续整个生育期,但是很多女性在妊娠分娩后,痛经会得到明显减轻,甚至消失。


因此,女性通知要对痛经有足够的认识,并不能因为痛经的常见,而抱着能忍则忍的想法。如果是继发性痛经就一定要去医院做治疗。那如果是原发性痛经,则可以通过调理来缓解。


三种方法缓解痛经:


1、泡矿物澡


此种方法,对缓解痛经也有效果,而且方法简单。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。


2、保持温暖


有经验的女性朋友会发现,在痛经时如果对腹部进行保暖措施,会让痛经得到缓解。当身体保持暖和时,会加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。可在腹部放置暖宫贴或热水瓶。


3、避免咖啡因


在经期,我们常常会听到有人说不要服用咖啡、茶等饮料,这是因为咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。


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